chocolate for human health

Socholate được làm từ những hạt của cây ca cao được sấy khô và nghiền nhỏ, cây ca cao có nguồn gốc từ Trung Mĩ và Mexico, được người Maya và Aztec bản xứ khám phá...
Chocolate is made from cocoa beans are dried and milled, the cacao tree originated from Central America and Mexico, are indigenous Mayans and Aztecs discovered ...

Phân loại:
socholate đắng :Nguyên chất,dậm mùi,vị đắng tự nhiên,
socholate đen :không được pha lẫn với sữa..
socholate sữa :được pha với sữa nhằm tạo vị ngọt..
socholate ngọt vừa
socholate ngọt đắng 
socholate trắng 

(Chocolate is made from cocoa beans are dried and milled, the cacao tree originated from Central America and Mexico, are indigenous Mayans and Aztecs discovered ...
Classify:
socholate bitter: Pure, stomping odor, natural bitterness,
socholate black: not mixed with milk ..
socholate milk: milk is mixed with the sweetness to create ..
medium sweet socholate
Bitter sweet socholate)

Candies, milk chocolate
Nutritional value per 100 g (3.5 oz)
Energy 2,240 kJ (540 kcal)
Carbohydrates
59.4
Sugars 51.5
Dietary fiber 3.4 g
Fat
29.7
Protein
7.6
Vitamins
Vitamin A 195 IU
Thiamine (B1) (9%) 0.1 mg
Riboflavin (B2) (25%) 0.3 mg
Niacin (B3) (3%) 0.4 mg
Vitamin B6 (0%) 0.0 mg
Folate (B9) (3%) 11 μg
Vitamin B12 (29%) 0.7 μg
Choline (9%) 46.1 mg
Vitamin C (0%) 0 mg
Vitamin E (3%) 0.5 mg
Vitamin K (5%) 5.7 μg
Minerals
Calcium (19%) 189 mg
Iron (18%) 2.4 mg
Magnesium (18%) 63 mg
Manganese (24%) 0.5 mg
Phosphorus (30%) 208 mg
Potassium (8%) 372 mg
Sodium (5%) 79 mg
Zinc (24%) 2.3 mg
Other constituents
Water 1.5 g
Caffeine 20 mg
Cholesterol 23 mg
theobromine 205 mg

...................................................................................................................................................................chocolate for human health
1. Antioxidant
Cocoa contains large amounts of anti-oxidants (free radicals), the ability antioxidant socholate 4-5 times higher than for green tea, and 2-3 times higher than the tea and wine
( chống oxi hóa
Ca cao chứa một lượng lớn các chất chống oxi hóa (gốc tự do),khả năng chống oxi hóa của socholate cao hơn 4-5 lần đối với trà xanh, và cao hơn 2-3 lần so với trà và rượu vang)
2. Anti stress
You feel tired, anxious mood, this is the consequence of a lack of magnesium in a long time. To remedy this, try eating socholate , because in sochlate contains more magnesium it will help you offset the lack of magnesium, in addition to eating socholate also frees endophin comfortable psychological help, limited sensitivity reactions feel your body ..
(Chống xì stress
Bạn cảm thấy mệt mỏi, tâm trạng lo âu, đây là hậu quả của việc thiếu magie trong một thời gian dài. Để khắc phục điều này thì bạ hãy ăn socholate, bởi vì trong sochlate chứa nhiều magie nó sẽ giúp bạn bù đắp lượng magie bị thiếu, ngoài ra ăn socholate còn giúp giải phóng enđôphin  giúp tâm lí thoải mái, hạn chế những phản ứng nhạy cảm của cơ thể..)

3. Enhance Brain
sochotale can help improve memory, ability to concentrate, reflexes and resolved faster thanks rhyme temple blood flow to the brain faster
(Tăng cường trí não
sochotale có thể giúp tăng cường trí nhớ,khả năng tập trung,phản xạ và giải quyết vần đền nhanh hơn nhờ lượng máu lưu thông lên não nhanh)
4. reduce high blood pressure(giảm huyết áp cao)
5. diminished obesity(Tốt cho người béo phì)
6. improve eyesight( cải thiện thị lực )

See more>>The effect of strawberries, do you know??
See more>>10 great function of butter!!