the effect of pineapple-tác dụng của quả dứa

Pineapple scientific name is Ananas comosus, is a tropical fruit and pineapple is native to Paraguay and southern Basil ...
(Dứa có tên khoa học là  Ananas comosus , là một loại quả nhiệt đới và dứa là cây bản địa của Paraguay và miền nam Basil...

Giá trị dinh dưỡng của dứa khá phong phú )
  Nutritional value of pineapple plentiful
Nutritional value of 100 g (3.5 oz)
Energy 202 kJ (48 kcal)
Carbohydrates 12.63 g
9:26 g sugar
1.4 g dietary fiber
12:12 g fat
12:54 g protein
Thiamine (Vit. B1) 0079 mg (6%)
Riboflavin (Vit. B2) 0031 mg (2%)
Niacin (Vit. B3) 0489 mg (3%)
Pantothenic acid (Vit. B5) 0205 mg (4%)
0110 mg of vitamin B6 (8%)
Folic Acid (Vit. B9) 15 g (4%)
Vitamin C 36.2 mg (60%)
Calcium 13 mg (1%)
Sat 0:28 mg (2%)
Magnesium 12 mg (3%)
Phosphorus 8 mg (1%)
Potassium 115 mg (2%)
0:10 mg of zinc (1%)
Percentage according to the daily intake of an adult.

In organic pineapple much acid as malic acid and xitric acid, and it is also the source of manganese is abundant, and relatively high vitamin C and B1,(Trong dứa có nhiều Axit hữu cơ như Axit malic và Axit xitric ,và nó cũng là nguồn mangan dồi dào,và có vitan C và B1 khá cao )
 according to a recent study, the number of servings is 100g for 25 kcal, 0, 03 mg carotene, 0.08 mg vitamin B1, vitamin B2 0.02 mg, 16 mg vitamin C (pineapple west). Minerals: ca 16 mg, 11 mg phosphorus, 0.3 mg Fe, 0.07 mg Cu, 0.4 g protein, 0.2 g of lipids, carbohydrates 13,7g, 85,3g water, 0.4 g fiber.
Effect of pineapple
1. Relieve Sinusitis
people treat sinusitis with Bromelin, this substance is extracted from pineapple, and an enzyme bromelin helps proteolytic into amino acids good for the digestive system and the resolution of extra calories in the body
 Chữa viêm xoang

người ta chữa viêm xoang bằng Bromelin, chất này được chiết xuất từ dứa, và bromelin là một enzim giúp thủy phân protein thành các axit amin tốt cho hệ tiêu hóa và phân giải calo thừa trong cơ thể

2. reduce the pain caused by arthrosis ( giảm đau nhức do hư khớp)

3.antibacterial, antiviral flu, intestinal motility lubrication, purification cholesterol , helps excrete toxins, anti-enteritis.
In the hot summer, the pineapple can reduce the heat, dryness, thirst, loss of appetite ...
(tính kháng khuẩn, kháng virut cảm cúm,bôi trơn nhu động thành ruột,thành lộc clolesterol,giúp bài tiết độc tố,chống viêm ruột.
Vào mùa hè nóng bức thì dứa có thể làm giảm nhiệt,khô khan,khát nước,ăn không ngon...)

4.. Good for kidney
In pineapple potassium, Potassium helps balance electrolytes, food, promote kidney function, and  muscle pain ...
 tốt cho thận 

(Trong dứa có nhiều kalli, kali sẽ giúp cân bằng chất điện phâm,thúc đẩy chức năng thận,và giảm đau buốt cơ bắp...)

however, we also do not overdo pineapple, it is best to use 1 to 2 fruit / week
Tuy nhiên chúng ta cũng không quá lạm dụng dứa, tốt nhất là nên sử dụng 1 đến 2 quả / tuần

 Candida tropicalisn this is a toxic fungus commonly found in soil moisture on the surface, which then grows quite roar pineapple ground so this kind of grasp chances to stick on skin and in the eyes of the pineapple should we must be careful to use

vì trong dứa thường có nấm Candida tropicalis,đây là một loại nấm độc thường thấy ở trên mặt đất ẩm,mà dứa thì mọc khá gầm mặt đất nên loại nắm này có cơ hộ để bàm trên vỏ và trong mắt của quả dứa nên khi sử dụng ta phải cận thận

                Candida tropicalisn(see details at :https://en.wikipedia.org/wiki/Candida_tropicalis)

See more>>The effect of orange fruit!
See more>>the great effect of carrot and mango!!-những tác dụng tuyệt vời của cà rốt và xoài!!